第一步：寻找因果
原因：很多睡眠不好的人都有睡前饮用咖啡的习惯
结果：喝咖啡有助于提高睡眠质量，是治疗失眠症的辅助手段

第二步：分析选项
题干结论为喝咖啡能提高睡眠质量，要削弱，只需切断二者联系，B项说明咖啡导致睡眠不好，进而表明咖啡不能治疗失眠，削弱结论，当选。

A选项：说明咖啡有助于睡眠，搭桥支持题干，所以A错。

C选项：题干讨论的是咖啡能否助眠，“是否是人们喜爱的饮料”为无关项，所以C错。

D选项：“将产生严重的副作用”说的是后果，没有说明咖啡是否能够助眠，不明确选项，所以D错。

故本题选B。
【2009-安徽-082】