第一步：找出论点和论据。

论点：很多人用时间管理软件来规划自己的时间，以提升工作效率，这一做法是可行的。

论据：大脑的“提醒功能”不够准确，很少能在正确的时间做出正确的提醒，而外部提醒可以让人更好地掌握时间。

本题的论点是在陈述人们使用时间管理软件可以提升工作效率，论据是在陈述时间管理软件提高工作效率的原因。论点和论据话题一致，优先考虑否定论点，即使用时间管理软件不能提高工作效率。

第二步：逐一分析选项。

A项：时间管理软件会让人压力增大，影响工作效率，说明时间管理软件并不能提高人的工作效率，否定论点，当选。

B项：时间管理软件质量参差不齐，难以辨别优劣，说明人们不能辨别时间管理软件的质量，没有提及是否会影响工作效率的提高，与论点的话题不一致，无法削弱，排除。

C项：时间管理软件使生活节奏加快，没有提及是否会影响工作效率的提高，与论点的话题不一致，无法削弱，排除。

D项：时间管理软件难以适用所有工作、生活事项，说的是时间管理软件的适用范围，没有提及是否会影响工作效率的提高，与论点的话题不一致，无法削弱，排除。

故正确答案为A。