第一步：翻译题干。

①人无精神→不立，国无精神→不强；

②一个民族在历史的洪流中奋勇向前→精神上达到一定的高度。

第二步：逐一分析选项。

A项：翻译为“人有精神→立，国有精神→强”，是对条件①的否前，否前得不到确定性结论，无法推出，排除。

B项：翻译为“一个民族在精神上没有达到一定的高度→没有赖以长久生存的灵魂”，题干中并未提到精神与灵魂之间的关系，无法推出，排除。

C项：翻译为“一个民族在历史的洪流中奋勇向前→精神上已达到一定的高度”，是对条件②的肯前，肯前必肯后，可以推出，当选。

D项：翻译为“一个民族在精神上达到一定的高度→在历史的洪流中奋勇向前”，是对条件②的肯后，肯后得不到确定性结论，无法推出，排除。

故正确答案为C。